Essayez le concept Dostation !

Dostation

Une des douleurs les plus répandues parmi les travailleurs, mais pas que, est, le mal du dos, et surtout la partie basse du dos.

Ce mal qui s’étend dans beaucoup de domaines d'activité est dû à notre mode de vie qui est devenu de plus en plus sédentaire, nous sommes moins actifs dans notre quotidien ce qui atrophie notre dos et le rend moins souple. 

Cela engendre ensuite des maladies articulaires qui nous procurent beaucoup de douleurs. 

La dostation sont des exercices d’étirement fait sur une table d’élongation, la personne pose son ventre directement dessus, ce qui va mettre son dos dans un état de pesanteur.

Cet état est parfait et essentiel pour procurer des étirements les plus efficaces possibles grâce au fait que le dos n’a aucune friction de force. 

Une fois dans cette position, la personne va effectuer des mouvements spéciaux : 

1. D’étirement. 
2. De pédalage. 
3. D’extension. 
4. et des mouvements balanciers. 

Qui permettront de soulager les tensions dans les lombaires, les cervicales et les dorsales.
Son avantage est qu’il ne prend que très peu de place et permet ainsi de faire des exercices dans un espace restreint comme un bureau, par exemple.

J’ai la certitude que vous serez fan de cette technique pour vos employés, pour soulager leurs douleurs et les rendre plus heureux dans votre entreprise. 

• Séance de 10 min
• Bien-être dorsal assuré
• Idéal pour prévenir et soulager les mauvaises postures